Dodow

薬を使わない睡眠へ。いつもの2.5倍早く眠るために、身体にとって必要な呼吸の矯正を行える光のメトロノーム。

使い方は本体表面のタッチパネルを1回触れると8分、2回触れると20分の2段階モードのみ、部屋の電気を消し、Dodowから発せられる優しい青の光に合わせ、明るくなる時に息を吸い、光が弱くなるにつれ息を吐きます。このリズムが脳を休ませ、心臓の鼓動を落ち着かせるのに最適なリズムになります。 研究の結果、使用していない時よりも平均約2.5倍の時間短縮が確認されています。

不安やストレスを抱えて眠れない。薬を多用していてお悩みの人にぜひおすすめの物となります。

動力:単4電池 3本 表面のタッチパネルをタップで8分/20分の2段階調整。

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